筋トレノート1/29

今日はデッドリフトから

アップ

20→70→100→110→120

メイン

135キロ1回

120キロ1回

100キロ15回

100キロ15回

100キロ15回

マジかってくらい上がらなかった。

若干昨日のお酒残ってるし、寝不足気味だし万全ではないけども、、、これはショック

もう今回はこれで終わり。帰って寝る。