2022-10-23から1日間の記事一覧
今日はデッドリフトから アップ 20→70→100→110→120 メイン 130キロ5回 130キロ5回 130キロ5回 130キロ5回 130キロ2回 前回デッドリフトやった時は10回引けたけど今回はダメだった。めちゃめちゃ重く感じた。 10回出来なかった分セット数を増やして調整したが…
今日はデッドリフトから アップ 20→70→100→110→120 メイン 130キロ5回 130キロ5回 130キロ5回 130キロ5回 130キロ2回 前回デッドリフトやった時は10回引けたけど今回はダメだった。めちゃめちゃ重く感じた。 10回出来なかった分セット数を増やして調整したが…