2022-11-09から1日間の記事一覧
今日はデッドリフトから アップ 20→70→100→120 メイン 132.5キロ10回 132.5キロ10回 132.5キロ10回 間違えてスクワットを少しやってしまった。 でも全部できたからOK 2.5キロ増やしただけでかなり重く感じた。 後半左右に重心がブレてしまった。左足(利き足…
今日はデッドリフトから アップ 20→70→100→120 メイン 132.5キロ10回 132.5キロ10回 132.5キロ10回 間違えてスクワットを少しやってしまった。 でも全部できたからOK 2.5キロ増やしただけでかなり重く感じた。 後半左右に重心がブレてしまった。左足(利き足…