柔軟そこそこに ベンチプレスアップ 20→60→80→100 110キロ 少し軌道がブレた 115キロ 成功 上がった。ホントよかった。 上がらなかったらかなり落ち込むところでした。 メインセット 70キロ15回 70キロ15回 70キロ15回 なんとか成功、もう少しインターバル長…

今週のお題「冬のスポーツ」 オリンピックも終わりましたね。メダル獲得した選手たちも思うような結果が出なかった選手もお疲れ様です。オリンピックに出るだけでもすごいです。 さて、私はウインタースポーツなるものに全く縁がない人生を歩んできました。…