2024-01-28から1日間の記事一覧
今日はデッドリフトから アップ 20→60→100→130→150→160 メイン 165キロ5回 165キロ5回 165キロ5回 165キロ5回 165キロ5回 重心がやや右に偏っていた。左足を伸ばすのが少し早かったのかも、左右対称に動かす事を意識する。 それでも感覚は良く、淡々とセット…
今日はデッドリフトから アップ 20→60→100→130→150→160 メイン 165キロ5回 165キロ5回 165キロ5回 165キロ5回 165キロ5回 重心がやや右に偏っていた。左足を伸ばすのが少し早かったのかも、左右対称に動かす事を意識する。 それでも感覚は良く、淡々とセット…