2024-01-14から1日間の記事一覧
今日はデッドリフトから デッドリフト アップ 60→100→130→150 メイン 160キロ5回 165キロ5回 165キロ5回 165キロ5回 165キロ5回 160キロ軽かったので165キロ使ってみた。結果普通に出来たので次回は1セット目から165キロ使ってみたい。 5セット目でグリップ…
今日はデッドリフトから デッドリフト アップ 60→100→130→150 メイン 160キロ5回 165キロ5回 165キロ5回 165キロ5回 165キロ5回 160キロ軽かったので165キロ使ってみた。結果普通に出来たので次回は1セット目から165キロ使ってみたい。 5セット目でグリップ…