2023-12-22から1日間の記事一覧
FIT24に来てみた。 マシンが適度にあり、パワーラックが3台もある。 さらにベンチ台も1台。思ってたよりずっと良い環境。 エニタイムによく似てる。 今日はスクワットから アップ 20→60→100→120→140→150 メイン 160キロ4回 ノートリアスリフト 160キロ3回 ス…
FIT24に来てみた。 マシンが適度にあり、パワーラックが3台もある。 さらにベンチ台も1台。思ってたよりずっと良い環境。 エニタイムによく似てる。 今日はスクワットから アップ 20→60→100→120→140→150 メイン 160キロ4回 ノートリアスリフト 160キロ3回 ス…