2023-11-03から1日間の記事一覧
今日はデッドリフトから アップ 20→60→90→110→130→140 メイン 150キロ5回 155キロ5回 155キロ4回 155キロ5回 155キロ5回 デッドリフトに使用しているシューズを交換した。 今まではウェイトリフティングシューズを使っていたがそこの薄いスニーカーに変更し…
今日はデッドリフトから アップ 20→60→90→110→130→140 メイン 150キロ5回 155キロ5回 155キロ4回 155キロ5回 155キロ5回 デッドリフトに使用しているシューズを交換した。 今まではウェイトリフティングシューズを使っていたがそこの薄いスニーカーに変更し…