2023-10-15から1日間の記事一覧
今日はデッドリフトから アップ 20→60→90→110→130→140 メイン 150キロ5回 150キロ5回 150キロ5回 150キロ5回 150キロ5回 ラスト一回はギリギリだった。 余裕あったら155キロ挙げてみようかと思ってたけど無理だった。 ウェイトリフティングシューズでやって…
今日はデッドリフトから アップ 20→60→90→110→130→140 メイン 150キロ5回 150キロ5回 150キロ5回 150キロ5回 150キロ5回 ラスト一回はギリギリだった。 余裕あったら155キロ挙げてみようかと思ってたけど無理だった。 ウェイトリフティングシューズでやって…