2023-10-08から1日間の記事一覧
今日はスクワットから アップ 20→60→90→110→130→140 メイン 155キロ5回 155キロ5回 155キロ5回 155キロ5回 155キロ5回 5回×5セット達成。 最後はかなりギリギリだったがなんとか達成。 セットの後半になってくるとしゃがみが雑になり、右に重心が寄ってしま…
今日はスクワットから アップ 20→60→90→110→130→140 メイン 155キロ5回 155キロ5回 155キロ5回 155キロ5回 155キロ5回 5回×5セット達成。 最後はかなりギリギリだったがなんとか達成。 セットの後半になってくるとしゃがみが雑になり、右に重心が寄ってしま…