2023-09-16から1日間の記事一覧
今日はデッドリフトから アップ 20→60→90→110→130→140 メイン 150キロ5回 150キロ5回 150キロ5回 150キロ5回 150キロ5回 なんとか達成。挙げた感覚はとてもよかった。 後半少し腰が丸まってきたので注意。 滑り止めを手全体にしっかり塗ったから握った感覚が…
今日はデッドリフトから アップ 20→60→90→110→130→140 メイン 150キロ5回 150キロ5回 150キロ5回 150キロ5回 150キロ5回 なんとか達成。挙げた感覚はとてもよかった。 後半少し腰が丸まってきたので注意。 滑り止めを手全体にしっかり塗ったから握った感覚が…