2023-09-11から1日間の記事一覧
今日はスクワットから アップ 20→60→90→110→130→140 メイン 150キロ5回 150キロ5回 150キロ5回 150キロ5回 150キロ5回 最後粘ったけど、全体的に上手くできた。 余裕を持って出来たので次回から155キロでやってみる。 ボトムで重心が左によりがちだったが修…
今日はスクワットから アップ 20→60→90→110→130→140 メイン 150キロ5回 150キロ5回 150キロ5回 150キロ5回 150キロ5回 最後粘ったけど、全体的に上手くできた。 余裕を持って出来たので次回から155キロでやってみる。 ボトムで重心が左によりがちだったが修…