2023-08-26から1日間の記事一覧
パワーラック空かないのでベンチプレスから ベンチプレス アップ 20→60→80→90 メイン 102.5キロ5回 102.5キロ5回 102.5キロ4回 3セット目5回行けると思ってたけど潰れちゃった。 最後で挙げの軌道がブレてしまった。力が上手く伝わらなかった。 久しぶりに1…
パワーラック空かないのでベンチプレスから ベンチプレス アップ 20→60→80→90 メイン 102.5キロ5回 102.5キロ5回 102.5キロ4回 3セット目5回行けると思ってたけど潰れちゃった。 最後で挙げの軌道がブレてしまった。力が上手く伝わらなかった。 久しぶりに1…