2023-06-24から1日間の記事一覧
今日はスクワットから アップ 20→60→90→110→130 メイン 150キロ10回 150キロ7回 150キロ5回レストポーズ2回レストポーズ1回 最初に担いだ時の感覚は軽く、フォームを崩さず出来た。 後半になるにつれバットウィンク気味になっていくので修正していきたい。 …
今日はスクワットから アップ 20→60→90→110→130 メイン 150キロ10回 150キロ7回 150キロ5回レストポーズ2回レストポーズ1回 最初に担いだ時の感覚は軽く、フォームを崩さず出来た。 後半になるにつれバットウィンク気味になっていくので修正していきたい。 …