2023-06-04から1日間の記事一覧
今回からメニューの順番を変えた。 従来は、スクワットorデッドリフト→補助種目(スクデッド)→ベンチプレス→補助種目(ベンチ)、だったが 今回から、スクワットorデッドリフト→ベンチプレス→補助種目(ベンチ)→補助種目(スクデッド) とした。 スクデッ…
今回からメニューの順番を変えた。 従来は、スクワットorデッドリフト→補助種目(スクデッド)→ベンチプレス→補助種目(ベンチ)、だったが 今回から、スクワットorデッドリフト→ベンチプレス→補助種目(ベンチ)→補助種目(スクデッド) とした。 スクデッ…