2023-05-19から1日間の記事一覧
今日はデッドリフトから アップ 20→60→90→110→130 メイン 140キロ8回 140キロ8回 140キロ8回 体感軽かったので8回上がって満足。デッドリフトって10回やろうとすると筋力よりもスタミナ的な問題に当たる気がする。もう少し呼吸と体幹の固めをしっかりできる…
今日はデッドリフトから アップ 20→60→90→110→130 メイン 140キロ8回 140キロ8回 140キロ8回 体感軽かったので8回上がって満足。デッドリフトって10回やろうとすると筋力よりもスタミナ的な問題に当たる気がする。もう少し呼吸と体幹の固めをしっかりできる…