2023-02-26から1日間の記事一覧
今日はスクワットから アップ 12.5→52.5→92.5→122.5→142.5 メイン 152.5キロ6回 152.5キロ6回 152.5キロ5回レストポーズ20秒1回 92.5キロ10回 92.5キロ6回 ブルガリアンスクワット左右10回 気持ち的には7回行くつもりだったけど6回で撃沈。 Tシャツでシャフ…
今日はスクワットから アップ 12.5→52.5→92.5→122.5→142.5 メイン 152.5キロ6回 152.5キロ6回 152.5キロ5回レストポーズ20秒1回 92.5キロ10回 92.5キロ6回 ブルガリアンスクワット左右10回 気持ち的には7回行くつもりだったけど6回で撃沈。 Tシャツでシャフ…