2022-10-28から1日間の記事一覧
今日はスクワットから アップ 20→70→110→130 メイン 140キロ8回 140キロ8回 140キロ7回 やっぱパワー落ちた。 5キロ程体重落ちたからしょうがないかもだけど、重量落ちるのは悔しい。 体重はもう少し落としてから維持期に入る、ここからパワーを付けていきた…
今日はスクワットから アップ 20→70→110→130 メイン 140キロ8回 140キロ8回 140キロ7回 やっぱパワー落ちた。 5キロ程体重落ちたからしょうがないかもだけど、重量落ちるのは悔しい。 体重はもう少し落としてから維持期に入る、ここからパワーを付けていきた…