2022-10-10から1日間の記事一覧
今日はスクワットから アップ 20→70→110→130 メイン 140キロ10回 140キロ10回 140キロ8回 どうしても3セット目で力が抜ける。あと2回なんだけど遠く感じる。 まあ、昨日のお酒の影響もあるだろうし、何より服をミスった。バーベル担いだ時めちゃめちゃ背中…
今日はスクワットから アップ 20→70→110→130 メイン 140キロ10回 140キロ10回 140キロ8回 どうしても3セット目で力が抜ける。あと2回なんだけど遠く感じる。 まあ、昨日のお酒の影響もあるだろうし、何より服をミスった。バーベル担いだ時めちゃめちゃ背中…