2022-10-08から1日間の記事一覧
今日はデッドリフトから 最近デッドリフトが楽しみ。 アップ 20→60→90→110 メイン 120キロ10回 120キロ10回 120キロ10回 120キロ10回 120キロ10回 余裕を持ってできた。前回より出来ると楽しい。 10回5セットは長すぎた。 次回から10回3セットにする。その…
今日はデッドリフトから 最近デッドリフトが楽しみ。 アップ 20→60→90→110 メイン 120キロ10回 120キロ10回 120キロ10回 120キロ10回 120キロ10回 余裕を持ってできた。前回より出来ると楽しい。 10回5セットは長すぎた。 次回から10回3セットにする。その…