2022-09-29から1日間の記事一覧
今日はデッドリフトから デッドリフトをやってから腰の疲労が増えたので、フォームの維持、やり過ぎない事に気を付けてやる。 アップ 20→90→110 メイン 120キロ10回 120キロ10回 120キロ10回 120キロ10回 120キロ10回 120キロ1回 10回できた。体がデッドリフ…
今日はデッドリフトから デッドリフトをやってから腰の疲労が増えたので、フォームの維持、やり過ぎない事に気を付けてやる。 アップ 20→90→110 メイン 120キロ10回 120キロ10回 120キロ10回 120キロ10回 120キロ10回 120キロ1回 10回できた。体がデッドリフ…