2022-09-22から1日間の記事一覧
今日は珍しくデッドリフトをやってみる。 普段やらないから楽しみ。 アップ 20→60→90→110 久しぶりすぎて何キロでセット組んでたか忘れた… とりあえず120キロからやって様子見。 メイン 120キロ8回 120キロ8回 120キロ8回 120キロ8回 120キロ8回 今までデッ…
今日は珍しくデッドリフトをやってみる。 普段やらないから楽しみ。 アップ 20→60→90→110 久しぶりすぎて何キロでセット組んでたか忘れた… とりあえず120キロからやって様子見。 メイン 120キロ8回 120キロ8回 120キロ8回 120キロ8回 120キロ8回 今までデッ…