2022-06-27から1日間の記事一覧
色々忙しくて2週間ぶりの筋トレ 久しぶりなので怪我しないように 楽しんでやっていく 今日はスクワットから アップ 20→60→90→110→120 メイン 130キロ10回 130キロ10回 130キロ10回 楽しい。やっぱり筋トレっていいわ。 全身の全力を発揮することってなかなか…
色々忙しくて2週間ぶりの筋トレ 久しぶりなので怪我しないように 楽しんでやっていく 今日はスクワットから アップ 20→60→90→110→120 メイン 130キロ10回 130キロ10回 130キロ10回 楽しい。やっぱり筋トレっていいわ。 全身の全力を発揮することってなかなか…