お疲れ様です。急にあったかくなりましたね。日中は半袖でも大丈夫くらいな陽気でストレッチしてるだけでも汗ばんできます。 いい季節になりました。 って事で本日もやっていく。 今日はベンチから アップ 20→60→80→90 メイン 97.5キロ5回 97.5キロ5回 97.5…

急にあったかくなってきました。 あったかい通り越して暑い。 でもサイクリストにとっては待ちに待った季節というところでしょうか。 本日のコースはこんな感じ 仙北をぐるっと走る、全行程37キロとお手軽コース。 これくらいの距離だとライド後も活動するエ…