2022-03-21から1日間の記事一覧
祝日午前中、やっぱり結構人はいる。 体を起こして温めるためウォーキングを10分 ベンチプレス アップ 20→60→80→100 110キロ 軽めに感じた。軌道も良かった。 117.5キロ 110キロが軽かったので2.5キロ増やしてみた。 ギリ上がった。 セット 72.5キロ15回 72.…
祝日午前中、やっぱり結構人はいる。 体を起こして温めるためウォーキングを10分 ベンチプレス アップ 20→60→80→100 110キロ 軽めに感じた。軌道も良かった。 117.5キロ 110キロが軽かったので2.5キロ増やしてみた。 ギリ上がった。 セット 72.5キロ15回 72.…