2022-02-19から1日間の記事一覧
土曜の午前中はジムが空いてて非常に良い ベンチアップ 20→60→80→100 110キロ微妙、、 120キロ挑戦 撃沈 めちゃ重く感じた、、、上げられる気がしない。 次回からは115キロを上げるようにする。 ベンチプレスメインセット 80キロ10回 70キロ15回 70キロ15回 …
土曜の午前中はジムが空いてて非常に良い ベンチアップ 20→60→80→100 110キロ微妙、、 120キロ挑戦 撃沈 めちゃ重く感じた、、、上げられる気がしない。 次回からは115キロを上げるようにする。 ベンチプレスメインセット 80キロ10回 70キロ15回 70キロ15回 …