2022-02-15から1日間の記事一覧
柔軟 ベンチアップ 20→60→80→100 110キロ 悪くない割と軽く感じた 120キロ 失敗、、、 動きが噛み合わなかった。上げる時焦ってフォームを組んでしまった。フォーム組んで違和感あったら無理せず最初から組み直す。 100キロ 3回 1セットで終わり。力が出ない…
柔軟 ベンチアップ 20→60→80→100 110キロ 悪くない割と軽く感じた 120キロ 失敗、、、 動きが噛み合わなかった。上げる時焦ってフォームを組んでしまった。フォーム組んで違和感あったら無理せず最初から組み直す。 100キロ 3回 1セットで終わり。力が出ない…