2022-02-03から1日間の記事一覧
柔軟 股関節を重点的に ベンチプレスアップ 20→60→80→100 110キロでその日の調子を把握します。 110キロやや重い、、、 とりあえず潰れてもいいから120キロ、、、、、撃沈 全然挙がらなかった。最近120キロ挙らなくてつらみ 肩甲骨の位置は良かった。しかし…
柔軟 股関節を重点的に ベンチプレスアップ 20→60→80→100 110キロでその日の調子を把握します。 110キロやや重い、、、 とりあえず潰れてもいいから120キロ、、、、、撃沈 全然挙がらなかった。最近120キロ挙らなくてつらみ 肩甲骨の位置は良かった。しかし…