今日はデッドリフトから アップ 20→60→100→130→150→160 メイン 170キロ5回 170キロ腰負傷 2セット目に入ったところで腰がグキっていったので今日は終了。腰がズキズキ痛む。 速攻で整形外科へ駆け込んだ。 結果は問題なし。 レントゲンでも全く問題ない感じ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。