2024-03-25から1日間の記事一覧
今日はデッドリフトから アップ 20→60→100→130→150→160 メイン 167.5キロ5回 167.5キロ5回 167.5キロ5回 167.5キロ5回 167.5キロ5回 前回と比べて体調も良く。快調に挙げられた。 足指の踏ん張り、目線、股関節の可動域が上手くはまって確実に挙げることが出…
今日はデッドリフトから アップ 20→60→100→130→150→160 メイン 167.5キロ5回 167.5キロ5回 167.5キロ5回 167.5キロ5回 167.5キロ5回 前回と比べて体調も良く。快調に挙げられた。 足指の踏ん張り、目線、股関節の可動域が上手くはまって確実に挙げることが出…