2024-03-17から1日間の記事一覧
今日はスクワットから アップ 20→60→100→130→150 メイン 160キロ5回 160キロ5回 160キロ5回 160キロ5回 160キロ4回レスト1回 惜しかった。最終セットのラストで力尽きた。 少しずつ記録は伸びてるのでこのまま焦らずやっていく。 前回同様、少しローバーより…
今日はスクワットから アップ 20→60→100→130→150 メイン 160キロ5回 160キロ5回 160キロ5回 160キロ5回 160キロ4回レスト1回 惜しかった。最終セットのラストで力尽きた。 少しずつ記録は伸びてるのでこのまま焦らずやっていく。 前回同様、少しローバーより…