2023-04-23から1日間の記事一覧
今日はデッドリフトから アップ 20→60→90→110→130 メイン 135キロ10回 140キロ6回 140キロ6回 ナローデッドリフト 60キロ 10回 11回 11回 13回 13回 135キロで調子良かったので、140キロでやってみた。7〜8回行けると思ってたけど届かず。 フォームはいい感…
今日はデッドリフトから アップ 20→60→90→110→130 メイン 135キロ10回 140キロ6回 140キロ6回 ナローデッドリフト 60キロ 10回 11回 11回 13回 13回 135キロで調子良かったので、140キロでやってみた。7〜8回行けると思ってたけど届かず。 フォームはいい感…