今日はスクワットから アップ 12.5→52.5→92.5→122.5→142.5 メイン 152.5キロ7回 152.5キロ6回 152.5キロ6回レストポーズ1回 ジャンピングスクワット 50回 55回 50回 前回5回だったのを考えると良く出来た。 今回は感覚よく挙げれた。 背中にかなり疲労感を感…

今週のお題「お花見」 七ヶ浜の多聞山にお花見に行って来ました。 4/1時点で5分咲きってところでしょうか。まだ満開には早いです。 来週末には桜が満開になって、海と桜を両方楽しめるようになるじゃないでしょうか？