2022-08-10から1日間の記事一覧
5日ぶりの筋トレ、かなり久しぶりに感じる。 今日はスクワットから アップ 20→70→100→120 メイン 135キロ10回 135キロ10回 135キロ10回 135キロ1回 順調。 少し前に流れそうになったがうまく修正できた。 余裕があったので一回だけ多めにやった。 ベンチプレ…
5日ぶりの筋トレ、かなり久しぶりに感じる。 今日はスクワットから アップ 20→70→100→120 メイン 135キロ10回 135キロ10回 135キロ10回 135キロ1回 順調。 少し前に流れそうになったがうまく修正できた。 余裕があったので一回だけ多めにやった。 ベンチプレ…