2022-07-04から1日間の記事一覧
今日はベンチから アップ 20→60→80→100 メイン 105キロ5回 105キロ5回 105キロ4回 105キロ2回 105キロ2回 インクライン腕立て 25回 インクラインリバース腕立て 6回 久々のベンチプレス。感覚は悪くないけどボトムの切り返しで左右にブレる。一定のスピード…
今日はベンチから アップ 20→60→80→100 メイン 105キロ5回 105キロ5回 105キロ4回 105キロ2回 105キロ2回 インクライン腕立て 25回 インクラインリバース腕立て 6回 久々のベンチプレス。感覚は悪くないけどボトムの切り返しで左右にブレる。一定のスピード…