2022-06-12から1日間の記事一覧
今日はベンチから アップ 20→60→80→100 メイン 105キロ5回 105キロ5回 105キロ5回 105キロ4回 105キロ3回 インクライン腕立て31回 インクラインリバース腕立て9回 今日はいつもの長命ヶ丘のジムではなく、市名坂のジム。 長命ヶ丘のジムは床のゴムマットが分…
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