2022-04-09から1日間の記事一覧
今日はベンチだけサクッとやっていく 柔軟軽めに ベンチアップ 20→60→80→100 メイン 95キロ5回 95キロ5回 95キロ5回 95キロ5回 95キロ5回 疲れもなかったので快調に上がった。 フォームを組む時の足の踏ん張りを効かせることができたのでスムーズに上げる事…
今日はベンチだけサクッとやっていく 柔軟軽めに ベンチアップ 20→60→80→100 メイン 95キロ5回 95キロ5回 95キロ5回 95キロ5回 95キロ5回 疲れもなかったので快調に上がった。 フォームを組む時の足の踏ん張りを効かせることができたのでスムーズに上げる事…