2022-04-07から1日間の記事一覧
どうもお疲れ様です。 本日はスクワットから アップ 20→60→90→110 メイン 120キロ15回 120キロ15回 120キロ10回 2セット目15回達成!回数がどんどん更新されていくのは楽しい。 3セット目はバテました。完全にエネルギー切れ。 BCAAを切らしてしまったのが痛…
どうもお疲れ様です。 本日はスクワットから アップ 20→60→90→110 メイン 120キロ15回 120キロ15回 120キロ10回 2セット目15回達成!回数がどんどん更新されていくのは楽しい。 3セット目はバテました。完全にエネルギー切れ。 BCAAを切らしてしまったのが痛…