2022-06-07から1日間の記事一覧
本日は6/6、マイプロテインのゾロ目セールですね。 そろそろプロテイン買い足さないとなんですが、7/7でもいいかなーと迷い中 今日はスクワットから 柔軟、股関節を中心に アップ 20→70→100→120 メイン 130キロ10回 130キロ10回 130キロ8回 最後で重心が前に…
本日は6/6、マイプロテインのゾロ目セールですね。 そろそろプロテイン買い足さないとなんですが、7/7でもいいかなーと迷い中 今日はスクワットから 柔軟、股関節を中心に アップ 20→70→100→120 メイン 130キロ10回 130キロ10回 130キロ8回 最後で重心が前に…