2022-05-30から1日間の記事一覧
また1週間空いてしまった…はたらきたくないねー まあせっかくのジムなので気を取り直していきましょ 今日はスクワットから アップ 20→70→100→120 メイン(インターバル3〜5分) 130キロ10回 インターバル3分 130キロ10回 インターバル5分 130キロ6回 130キロ…
また1週間空いてしまった…はたらきたくないねー まあせっかくのジムなので気を取り直していきましょ 今日はスクワットから アップ 20→70→100→120 メイン(インターバル3〜5分) 130キロ10回 インターバル3分 130キロ10回 インターバル5分 130キロ6回 130キロ…