2022-05-11から1日間の記事一覧
今日は平日休み。 ジムも空いてて非常に良い環境 今日はベンチから ベンチプレス アップ 20→60→90→100 メイン 103.5キロ5回 103.5キロ5回 103.5キロ5回 103.5キロ5回 103.5キロ4回 実験的に1キロ増やしてみた。 やはり102.5キロよりかなり重く感じるが意外と…
今日は平日休み。 ジムも空いてて非常に良い環境 今日はベンチから ベンチプレス アップ 20→60→90→100 メイン 103.5キロ5回 103.5キロ5回 103.5キロ5回 103.5キロ5回 103.5キロ4回 実験的に1キロ増やしてみた。 やはり102.5キロよりかなり重く感じるが意外と…