2022-04-26から1日間の記事一覧
今日はスクワットから アップ 20→60→90→110 メイン 120キロ15回 120キロ15回 120キロ15回 最後の3回は危なかったがなんとか成功。リズム良くポンポンできた感じ。 途中しゃがみの深さや踏み圧を均等にするなどフォームを気にする余裕が出てきた。 今週、来週…
今日はスクワットから アップ 20→60→90→110 メイン 120キロ15回 120キロ15回 120キロ15回 最後の3回は危なかったがなんとか成功。リズム良くポンポンできた感じ。 途中しゃがみの深さや踏み圧を均等にするなどフォームを気にする余裕が出てきた。 今週、来週…